ランニング日記

by 多摩太郎

氷雨 。。。 ! !

 昨日の朝練は4時5分から走りましたが、曇り空で今にも雨か、雪でも降りそうな気温です。走り終えた5時過ぎから、みぞれ混じりの氷雨になりましたが、日中にかけても最高気温は3度止まりでした。

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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ツワブキの花後に雨が 。。。 !!

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公園の梅園も冷たい雨に濡れて。

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スイセンも寒そうですね。

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積もる事はありませんでしたが、はっきりと判る雪になりました。

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寒い一日でした。

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ボケの花。

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少しだけロウバイが残っています。

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見頃になった梅ですが。雨で散ってしまわなければよいのですが。

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この色のスイセンは少ないです。

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この雨は山間部は間違いなく降雪になっているでしよう。

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コサギが猟をしていますが、寒さのためか小魚みつからないようです。

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沈丁花も開花。

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しだれ梅も良い感じです。

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雨ならではの被写体が。

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菜の花。

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日中にかけて止んでいる時間帯もありましたが、夕方からまた冷たい氷雨に。

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真冬のような寒い一日でした。

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22日の みかん。



# by tamataro1111 | 2018-02-23 02:20 | Comments(26)
  昨日の朝練は4時20分〜 10K 53"15"'のジョギングでした。また寒さが戻ったようで、北風が冷たく感じられました。日中は陽射しの指す時間帯もありましたが、冷たい風の吹く一日でした。

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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これは 20日19時過ぎからオリオンの光跡を狙いましたが、雲が広がってしまい、16枚の比較明合成しか出来ませんでした。

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21日の富士山はぼんやりとしか観れません。

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ジョウビタキのメスがいましたが、ほとんど同じ所にあらわれます。

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アセビの花が満開です。

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爆音とともにオスプレイが。

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水飲み場に現れたツグミ。

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水場には他の鳥達もあらわれます。

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川鵜とコサギが。

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コサギが川鵜に驚いて木の枝に逃げました。

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こちらの枝にはジョウビタキ君が。

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シジュウカラも。

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オオミスミソウが見頃になって来ました。

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小さな花たちですが、この時期に咲く花の中でもとっても清楚感があります。 

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キンポウゲ科の花です。

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朝の公園の池。

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21日の みかん。私の膝の上が大好きです。




# by tamataro1111 | 2018-02-22 03:05 | Comments(14)

花粉が 。。。 ! !

 昨日の朝練は4時35分〜60分のジョギングでした。この朝も曇っていた事もあり、それほど気温は低くありませんでした。日中は穏やかに晴れて、気温は12度ほどに上昇し、スギ花粉が本格的に飛び始めました。マスク ゴーグルを付けていても、かなり厳しい症状が出始めました。。。(泣)

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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20日の富士山はこんな感じです。

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ボケの枝に止まったジョウビダキ君。

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ツグミ。

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そのご地上に降りて朝食中です。

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シジュウカラのキヤッチアイはなかなか撮れません。

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福寿草も一気に開花して。

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セツブンソウ。

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オオイヌノフグリも咲き始めました。

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セグロセキレイ。

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ハチたちの活動も活発になってきました。

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クロッカス。

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山茶花とメジロ。

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水場に現れたシロハラ。

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しっかりと飲んでいます。

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ジョウビタキ♀。

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20日の みかん。カーリングに夢中になっています。


# by tamataro1111 | 2018-02-21 03:47 | Comments(20)

雨水の候 。。。 ! !

 昨日の朝練は4時05分〜 この朝は雲が広がっていた事もあって、さほど気温は下がりませんでした。暦の上では雨水が過ぎましたが、まだ寒い日がこの先も続きそうです。一ヶ月予報が出ていましたが、3月の二週目あたりから、ようやく暖かくなるらしいです。

今朝の写真は昨日の日中にかけて撮ったものです。

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朝練後に山歩きをして来ました。 ( 左から 桧洞丸〜同角ノ頭〜蛭ガ岳〜丹沢山 )

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小動物の足跡が。

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大室山。

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春まつブナ林。

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まだ多くの雪があります。

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光と影。

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丹沢最高峰の蛭ガ岳。 ( 1676M )

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南アルプス 左から聖岳〜赤石岳〜悪沢岳 その奥に少しだけ荒川岳が観れます。手前には道志山塊。

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手元の寒暖計はマイナス3度。

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ミツマタと大室山。

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5時間のハイキングでした。

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手の届く感じです。

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カシラダカが数羽観れました。

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4〜50センチほどの氷柱。

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こんなものも綺麗なものです。

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里にはマンサクの花が。

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朝のうちこそ雲が多めでしたが、日中はよいてんきになりました。

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ふと足元を観ると福寿草が。

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バスを持つのに時間を潰しましたが、この温もりにほっとしました。

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19日の みかん。






小さい春、みーつけた!



# by tamataro1111 | 2018-02-20 03:48 | Comments(20)

足元には春が 。。。 ! !

# by tamataro1111 | 2018-02-19 15:01 | Comments(0)

青梅マラソン 。。。 ! !

 昨日の朝練は4時15分から10Kランニングでした。この朝は良く晴れて、気温がグ〜ンと下がり、走り終えた時にはマイナス2度を指していました。
 18日は第52回青梅マラソンがありました。もっとも歴史ある大会ですね。1967年 337名の参加者で始まった大会。円谷選手とともに走ろうを合言葉に、マラソン普及に貢献し、こんにちでは2万人を超えるまでになりました。私も随分参加しましたが、1993年第27回目の2。4"56"'がベストでした。因みに昨日の大会は岡本の ( 中国電力 ) 1。33" 9"'台と平凡な記録でしたね。。。

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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17日AM 2時過ぎからの星座 ( 北極星を中心に 75分のインターバル撮影 )

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5時過ぎの木星。

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右上から木星〜火星そのやや斜め下にアンタレス〜土星。

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Webから確認できますね。

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5時50分のMM方面。

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18日の日の出は6時25分。

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雲とクレーンが面白いです。

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見事な日の出が観れました。

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北風が強く雪煙をあげています。

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公園の梅園は見頃になりました。

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今冬の厳しい寒さでやや遅れ気味でしたが。。。

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紅梅を背景に。

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暖かさに蜂も蜜をもとめて。

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このいったいは甘い香りが。

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青空に映えます。

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18日の みかん。


# by tamataro1111 | 2018-02-19 03:46 | Comments(6)

平昌から 。。。 ! !

 昨日の朝練は4時50分から、8Kのスロージョグ ( K6 ) でした。この朝は少し霞のような、空がぼっ〜として、春が近いと実感できました。それでも走り終えた時の気温は、2度そこそこでした、暖かくなるのには、もう少し先になりそうです。。。 ! !
 日中は平昌冬季オリンピック、フィギィュアスケートフリーに釘付けになりました。闘いは非常に高度なレベルとなり、結果は羽生が金 宇野が銀メタルの快挙を成し遂げました。

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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朝練に行く途中で観れた木星。

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富士見展望台から。春が近くなって少し霞んでいます。 ( 6時30分 )

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6時45分になってこんな色に染まりました。

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飛行機雲の影が写りこんでいます。

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メジロとはよく言ったものですね。

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シメが木の実を食べています。

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アオゲラがいました。

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エナガは愛くるしいですね。

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ミツマタ。

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コブシの花芽。

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カシラダカ。

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ジョウビダキ ♀。

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日中にかけて低気圧が急速に発達し、雲行きが怪しくなりました。

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夕方には雪雲が流れて。。。

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シナのマンサク。

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17日の みかん。




# by tamataro1111 | 2018-02-18 03:02 | Comments(16)

マンサクの花 。。。 ! !

 昨日の朝練は4時30分スタート、前日の暖かさの余韻が残っていたようです。天気はやや雲が広がり、日の出 富士山はスッキリとは観れませんでした。
 この時期になると、マンサク ( 満作 万作 とも書きます ) が見事に観れるようになって来ました。日本各地で観れるもので、早いものは12月頃から咲き始め、4月ごろにかけて北上して行きます。故郷ではこの花が上向きに咲くと、豊作になると伝えられています。一方では下向きに咲くと、凶作になると言われていました。

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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6時前ですが日の出方向には、雲が広がってこの朝の日の出は難しいようです。微かにランドマークタワーが観れています。

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ギリギリまで粘りましたが、残念ながらお日様が観れたのは、 ( 16日の日の出は6時26分 ) 7時近くになってから。。。

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ビワの実もしっかりと付けて今年も豊作のようですね。

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この朝もタイワンリスが忙しく動き回っています。

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スズメたちが群がっていました。

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公園の梅の花も見頃です。

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青空に紅梅が映えます。

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この朝もコゲラがせっせと餌を探していました。

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公園の池は凍りも溶けたので、コサギが小魚の猟に夢中です。

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野良ちゃんが。。。 ! !

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朝陽を受けて。

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ツグミがぴょんぴょんと。このツグミは成鳥のようで、胸元のまだら模様がとっても鮮やかでした。

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ジョウビダキ君が何か餌を咥えています。その後さくらの枝に止まって、食べはじめました。

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飛行機雲が観れているので天気は 。。。 ! ? 下り坂に向かうのでしょうか。またまた低気圧が接近中のようですね。

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少しずつ春の花が増えてきました。

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ロウバイは殆ど散りました。

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アカバナ マンサク。アメリカマンサクとも呼ばれてるようです。

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今年は豊作になりそうです。 ( シナノ マンサク )

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玉ボケを入れてみました。

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16日の みかん。眩しいのかな〜〜 目かくして寝ています。(=^・・^=)





# by tamataro1111 | 2018-02-17 04:12 | Comments(14)
  昨日の朝練は4時55分〜。この朝の暖かさにびっくりです。走り終えた時の気温は、何と7度を指していました。日中にかけてグングン上昇し、手元の寒暖計は19度、花粉の心配をよそに、再び公園に出かけてみましたが、ふきのとうを発見小さな春を見つける事ができました。

今朝の写真は昨日の朝練後と、日中にかけて再び公園を訪れて撮ったものです。

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15日の日の出時間は6時28分ですが、水平線には雲が広がりスッキリとは観れません。

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富士と白梅。

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日中にかけて気温が急上昇し、4月頃の陽気になりました。ただこの反動が心配になりそうです。

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暖かさに誘われてユキヤナギが咲き始めました。

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ホトケノザも咲いています。

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雲南黄梅。

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コゲラが木を突く音が心地よく響きわたっています。

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珍しい鳥に出合いました。

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寒い日が続いていましたが、足元には確実に春が忍び寄っています。

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もう少しいっぱい芽が出たら天ぷらにでもしょうと思います。

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ジョウビタキ。

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いつもの所にアオジが。

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冬に耐えたバラ一輪。

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メジロが忙しく飛び回っています。

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ジョウビダキ君。

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シロハラ。

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ツグミが警戒しています。

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15日の みかん。


# by tamataro1111 | 2018-02-16 03:43 | Comments(14)
 昨日の朝練は4時30分から 、8Kのランニングでしたが、この朝も良く晴れ気温が下がりました。日中は孫達と過ごす時間帯がありましたが、二人の女の子はとっても良い子で、ジジの目頭は下がり放しです。
 平昌オリンピックもいよいよ佳境に入ってきました。それぞれの選手の活躍に、日々一喜一憂ですが、メダルが全てではありません、どうかこれまでの練習の成果を出し切って下さい。。。 ! !

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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14日のひのでは ( 横浜 ) は6時28分ですが、間もなくその時間を迎えようとしています。

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この朝も冷え込んでスッキリした日の出になりました。

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よく晴れた事もあり 富士山も丹沢山塊もくっきりです。

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アオジが木の枝に。

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公園の白梅も青空にクッキリと。

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梅の枝に止まったアオジ。

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ジョウビダキちゃんと目があってしまいました。。。 ! ?

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紅梅の鮮やかさに目が覚めます。

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ツグミもぴょんぴょんと跳ね回っています。

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別の枝にもジョウビダキが。

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さらに茂みの中にも。

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朝陽と白梅。

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14日の みかん。

# by tamataro1111 | 2018-02-15 04:26 | Comments(16)

松原商店街

 昨日の朝練は4時30分から10Kのジョギングでした。また寒さがもどった公園は、走り終えた5時半過ぎには、マイナス2度を指しています。ただ日の出が早まり、6時前には東の空が白み始めます、すこしだけ春が近づいているようです。
 12日に洪福寺 ( 松原商店街 ) に野菜や魚を買いに行ってきました。昨年末から野菜の高騰が続いているので、少しでも安い物をと出けました。

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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これは13日にみれた国際宇宙ステーション。

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西北西〜南南西へ飛翔しオリオンの方向へ姿を消しました。

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13日朝練後の6時少し前に観れた月。

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6時にはこんな綺麗に染まりました。

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13日の日の出は6時30分。

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西高東低の天気配置だと伊豆諸島上空には雲が発生する事が多いものです。

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6時33分の富士山。

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それから15分後にはこんなに変わってしまいます。

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この朝も窓ガラスの結露は凍りつきました。

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洪福寺 松原商店街。いつも多くの買い物客で溢れています。

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この店の漬物は美味しいです。

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この赤海老は美味しかったです。

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ビンチョウマグロも買いましたょ。。。 ! !

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やはり野菜はかなり安いですね。

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トマト セロリ 白菜も買い求めました。

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13日の みかん。





# by tamataro1111 | 2018-02-14 05:37 | Comments(10)
 昨日の朝練は4時50分から、また冬が戻ってきた陽気で、前日より5度ほど気温が下がりました。走り終えた時には零度でした。またまた各地に大雪を降らす、西高東低の冬型の天気配置になっています。1月22日降った大雪は、ようやく溶けましたが、また寒さがぶり返した感じです。。。 !!

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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 これは11日の18時11分過ぎに観れた「ISS」国際宇宙ステーション。段々と月明かりが無い頃になってきましたので、今週から来週にかけて、星空観察に適しています。

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12日 5時過ぎの天体ショー。左下から月〜土星〜火星の下側に アンタレス〜木星。

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これではっきり解りますね。

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月が欠けはじめてこんな影が観れる頃になってきました。

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月と土星。

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12日の日の出は ( 横浜 ) 6時31分。

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観覧車の向こうに羽田へ向かう飛行機が通過して行きます。

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富士山は終日雪煙を上げていました。

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一時 溶けていた公園の池にはまた凍りが。

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陽射しはたっぷりなのですが、北風の冷たい一日なりました。

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ジョウビダキが掘り起こされた木の根で餌を探していました。

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ジョウビダキオスがぷくぷくと。

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キジバトも膨らんでいますね。

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紅梅が碧天に映えます。

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こちらはやや薄桃色のようです。

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キブシの花芽がすこし膨らんできました。

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アオジが木の実を食べています。

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この朝も窓際は凍りつきました。

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12日の みかん。


# by tamataro1111 | 2018-02-13 03:37 | Comments(18)

九州の旅 。。。 VOI 3

 昨日の朝練は5時〜まだ腰の違和感が取れないので、超ゆっくりの60分ジョギングでした。気温はやや高めで4度と、寒さはありませんでした。日中は12度まで上がり、少し春を感じられましたが、また寒気が入って来る予報です。

今朝の写真は九州の旅3日目 ( 最終 ) になります。

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宿の目の前は別府湾になり、この朝の日の出は7時09分、横浜よりは約30分ほど遅いです。

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日豊本線を通過する特急ソニック10号。

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3日の目の出発は8時、ほどなくして鶴見岳 ( 1,374M ) の穏やかな山並みが観れます。

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大分道を走り 間もなくして、裏側の由布岳 ( 1,583M ) が特異な山容を観せてくれます。

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霧が多い由布盆地ですが、この朝はこの程度でした。背景は倉木山のようです。

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由布岳展望台から。

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やはりここは寒い所ですね、小さな霧氷が観れました。

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金鱗湖から流出た川にはこの時期らしい光景が観れます。

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温泉が流れ込んでいるので湯気が上がっています。

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この光景を期待していたので良い写真が撮れました。 ( 金鱗湖 )

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湖に手を入れてみましたがほんのりと暖かく感じます。

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のどかな風景が広がります。

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湖そのものがまるで大きなお温泉のようですね。。。 ! ?

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随分とこの地域も様変わりしました。すれ違う会話は ( ハングルと中国 ) が多く異国のようです。

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寒暖計はマイナス4度を指しています。

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少し人為的すぎる感じがします。

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このような物がやたら多かったです。

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海外の人が落とすカネが多いのでしょう。

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北部九州豪雨災害の爪痕がまだ多くあります。 ( 朝倉地区 )

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筑後川。

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太宰府天満宮へ。「 東風吹吹かば にほひおこせよ 梅の花 あるじなしとて 春な忘れそ」真公の歌碑が有名ですね。

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季節柄でしょうか合格祈願の学生が散見できました。梅の花はまだ固い蕾です。

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お昼に食べたうどん定食はなかなか美味しかったです。

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ここも外国人が圧倒的に多かったです。

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梅ヶ枝餅 120円で甘からず私にも食べられました。

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メーン通りはあまりにも多い人混みなので、裏道に入ったら静かに歩くことが出来ました。

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藍染川通り。

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光明禅寺。

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終点は太宰府駅。

3日間天気に恵まれて良い旅ができました。格安旅行で少々不満もありましたが、価格からして満足できるものでした。 ( 完 )





# by tamataro1111 | 2018-02-12 04:23 | Comments(18)

九州の旅 。。。VOI 2

 昨日のあされんは休みました。やはり3日間のバス移動は、持病の腰痛にはキツイものでしたね。なので体幹トレーニングだけ熟した一日に。。。 ! !

今朝の写真は九州の旅2日目のものです。

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ホテルの目の前には、昨年末に閉鎖したスペースワルドが。1990年に開園したのですが、客離れで北九州市も断念せざるを得なかったようです。 ( 未明にこの周りを80分のジョギング )

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2日目 最初に訪れたのは、地元のかまぼこ屋でしたが、製造は山口県の萩市だそうです。数種類の試食後お土産を求めました。

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けっこう種類が多くあまり見慣れないものがあります。当然試食もあり個性的な味でした。

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次に訪れたのは、門司レトロ地区になります、以前から行きたいと思っていた所です。 ( 旧 門司税関 )

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旧 三井倶楽部。

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旧 大阪商船。

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門司港レトロ展望ビル。31Fには市街が一望できる展望室があります。

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関門橋など素晴らしい眺めで思わず乾杯。。。 ! !

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国際友好図書館。このような建築物を観ると、横浜界隈に似ているような気がしました。それは 赤レンガを多く使われてるからでしょうか。。。 ! !

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大連市と友好都市の北九州市。

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関門橋。背景は火の山公園。

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はね橋 ( ブルーウイングもじ ) 一日に数回船の通行のため開門します。昼食は名物 焼きカレーなど食して。宇佐市方面に移動になります。

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大きな鳥居が迎えてくれます。

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国重文指定 若宮神社。

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苔がきれいな庭園を発見。

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こんな檜皮葺の屋根が良いですね。

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800年余のクスノキご神木。

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一之御殿。参拝方法にも違いがあって、二礼 四拍手 一礼だそうです。

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なかなか風情を感じる参詣道です。よく観ると熊本地震でひび割れた所を修復した跡が散見できます。

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参拝後お土産屋さんが、美味しいお茶を用意してくれました。私は寒かった事もあり、このお漬物のサービスに地酒をいっぱい。。。\(^o^)/
この後昭和の町へと。。。 ! !

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最初に目に入って来たのは。。。 ! ! とにかく懐かしさがいっぱいです。

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この人を知っている方は昭和を生きた者 ( ひと ) ですね。 ( ホウロウ看板は観かけなくなりました)

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テレビ〜冷蔵庫〜洗濯機と言えば。。。 ! ? 初任給が5〜6千円時代でしたね。

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説明文を読んでいると時代背景が目に浮かびます。

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これぞ三種の神器。 ( この頃の冷蔵庫は160、000円とあります )

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現役の魚屋さんが喜んで撮らしてくれました。この秤は今は使っていなようですが、店先に飾ってありました。

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地酒が美味しそうですね、当然のように季節限定の生酒を購入しました。

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このような街並を再開発して15年ほどになるそうです。ただ店主などが亡くなったりして、シャッターが降りたままのお店が増えてきてるそうです。

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正に昭和ですね。

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銀幕のスターたちが。。。 ! !

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安いですね。。。

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今はいくらでしょうね。 ( 因みに 横浜あたりの安い所でL136円ほどです )

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このようなポストは少なくなりましたね。

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なかなか趣のある店構えです。

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2日目の夕食は別府海鮮市場にて。豊後鯵と二切れの関サバが ( 因みにこの日の関サバ一匹 値段は9800円で、鯵の方は8700円だそうです ) それにしても鯵も鯖も美味しかったですね。

明日へと続きます 。。。 ! !



# by tamataro1111 | 2018-02-11 04:25 | Comments(16)

九州の旅 。。。 VIL 1

 7日から九州を旅してきました。今冬は厳しい寒さの日本列島ですが、幸いこの3日間だけは、穏やかに晴れて、それほど寒くありませんでした。それでも横浜より寒い九州でしたが。。。きょうから旅の様子をお届けします。

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初日は羽田10時過ぎの集合なので、のんびりスタートになります。この日は良く晴れて、日光連山〜谷川連山をはじめ、八ヶ岳 北アなど名だたる名山が観れました。

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フライトは福岡空港まで、約1時間半あまりになります。 ( 秩父の山並み )

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今回の主な旅行のメーンは。。。食べることです。はたして格安プランですが、どこまで期待できるのでしょう。。。 ! ?

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最初に訪れたの宮地嶽神社です、日本一のしめ縄とか。。。

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ここからの夕景は絶景のようです。あと30分も後ですと、この海へとつながる直線路に、陽が真っ赤に落ちるようです。

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均整のとれた宮地山。

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次は宗像大社です。

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なかなか風情があります。

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よく整備されていますし、古い歴史を感じとれます。

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宗像 沖ノ島関連遺産に登録されました。冬場のためでしょうか、訪れる人の少ないのには少々驚きです。

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鹿児島本線をわたり。。。 ! !

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九州自動車道を北上し、関門橋を通過しますが、丁度日没時間帯で夕陽が綺麗です。

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初日の夕食はふく ( ふと濁りません ) づくしです。唐揚げは食べ放題です。ひれ酒もいただきましたが、とっても美味しかったです。




# by tamataro1111 | 2018-02-10 07:01 | Comments(20)

三八豪雪 。。。 ! !

  昨日の朝練は4時45分〜。この朝も予報通り気温が低かったです。その分空気は凛として、身が引き締まる感じです。月と多くの星座が煌き、冬ならではの朝ランになりました。
 ニュース等で各地に大雪を降らしいるようです。昔し三八豪雪が ( 1963年 ) あって、大変な被害をもたらしました。今週末までこの厳しい寒さが続くようです。これ以上被害が増加しない事を願うばかりです。

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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木星はこんな感じです。

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この朝もよく晴れて気温はマイナス3度まで下がりました。

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6日の日の出は6時37分。

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6日の富士山。

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いたるところに降りた霜で真っ白です。

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久しぶりにカワセミが観れました。

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石灯籠と紅梅。

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またまた公園の池は全面結氷。

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白梅を切り取ってみました。

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6時すぎの月。

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紅梅と残月。。。 ! !

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こちらの紅梅はすこし薄い色合いです。

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1月22日に降った雪がこんな残っています。

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コブシの花芽は心持ち膨らんだようですが。。。 ! ?

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この朝もエナガが観れました。

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ざっと数えると6〜7羽いたようです。

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そして シメも。

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ジョウビダキがめいっぱい背伸びしています。

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セグロセキレイ。

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ロウバイは殆ど散りだしています。

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寒い日が続いていますが、こうして確実に春に向かっています ( トサミズキ )

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メジロとあせび。

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冬鳥も寒いのでしょうか 。。。 ! ? 羽毛をこんなに膨らましています。

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シジュウカラ。

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6日の みかん。まだねむいにゃ〜ん。

明日から少しの間ブログを休みます。


# by tamataro1111 | 2018-02-07 04:21 | Comments(10)
  昨日の朝練は4時45分から、4割ほど欠けた月がほぼ真上に。この朝も良く晴れて、マイナス2度まで下がりました。ランのほうは、流石に前日の試合の疲れが残っていたので、軽く6Kのジョギングで上がりました。
 天気予報を観ていると、今冬何度目の寒気団になるのでしょうね。等圧線がびっしり詰まり、完全な西高東低になっています。またまた各地に大雪を降らしています。
 さて朝練後に、冬鳥を追っかけまわしていますが、最近になって解った事があります。それはシジュウカラを観つけると、コゲラ〜ヤマガラ〜ジョウビダキ〜アオジなどが、行動を共にする事が多いようですね。なのでこれらの鳥を撮りたい時は、まずシジュウカラを探すようにしています。これらの鳥はとっても小さいので、ヒヨドリなどの敵から、身を守るためなのでしょうか。。。 ! ?

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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朝練に行く途中で観れた、木星〜火星〜アンタレス〜水星〜土星など。

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5日の木星と衛星たち。

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5日の日の出は ( 横浜 ) 6時38分。

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東海道の光跡。

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風花が舞う肌寒い一日でした。

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碧空に真っ白い梅の花が映えます。

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この エナガもシジュウカラの中に居ました。この可愛いさたまりませんね。

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エナガの動きはとっても早く撮るのが大変です。

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シメもいました。

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この ツグミは雪を喰っています。

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メジロがアセビの蜜を吸っています。

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現在公園はあっちこっちで工事をしてますが、掘り起こした土の中から、虫達がいるようでそれを狙っています。 ( ジョウビダキ ♀ )

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ほぼ同じ所に現れます。

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アオジは雑食のようでこの朝は、何かちっちゃな実を喰っていました。

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観ていると忙しく土の中を探し回っています。

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キジバトがキョトンとした顔をしています。

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昨年末にも観れましたが、種類が違うマンサクのようです。

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このセキレイはとっても馴ついでいます。

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蛭ガ岳は相当の積雪があるようです。

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こちらは大山ですが、やはり北面側はびっしり雪があるようです。

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丹沢ビジターセンターの情報によれば、まだ40〜60センチほどの雪があるそうです。

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5日の富士山ですが、陽が高くなってしまうと平凡な写真になってしまいます。(泣)

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5日の みかん 孫のプレゼントに大喜び 。。。 ! ?

# by tamataro1111 | 2018-02-06 04:11 | Comments(18)

初レース 。。。 ! !

 昨日は今年最初のロードレースに参加しました。第34回守谷ハーフマラソンです。けっこう歴史があって、ハイレベルな大会としても知られています。 ( 流経大や東京国際大 ) などハーフを1。3〜4分台で走る選手が多く出ています。6000千人を超える参加者で、会場は大賑わいでした。私は年代別入賞を目指していましたが、先月からの降雪で何と言っても練習不足でした。(泣) K5"10"'設定で15Kまでは、ほぼ予定した通りでしたが、18Kから脚に痙攣が起き、残り3Kは散々でした。。。 ( 25位 ) まっ何とか制限時間内で完走するのがやっとでした。 走り終えての大会感想ですが、サービスの良いのには感心しました。まず送り迎えのバスが多い事、車内放送は参加者が納得する内容です ( 当日のレース心得、帰りは全員に優しい心のサービス 。。。(泣) ) こんなの初めての経験です。参加賞も ( Tシャツ ミネラルウォーター 菓子 焼きそば 味噌汁) 横浜マラソンの比ではありません。参加費も安い方だと思います。また更衣室 荷物預かり 休憩室 など十分足りるものでしたし、非常に気温の低い中でしたが、多くのテント内は、暖房があり身体が冷える事はありませんでした。スタッフの対応も素晴らしかったです。また参加したい大会の一つになりました

今朝の写真は昨日のレース前に数枚だけ撮ったものです。

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ハーフはこの先からになります。

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市役所が総合案内や、休憩所としても開放しています。職員の多くもボランティアとして参加していました。

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着替え室も数か所あって、テント内は暖房が入っています。

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今年は本当に寒いですね、先日の雪が至る所に残っていました。
この日のスタート時の気温は3度でした。

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指圧〜医療スタッフ〜医療ランナーなども多く、並走して対応していました。多くのブースも充実していました。

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荷物預かり所にも多くのボランテアが配置されており、数千人が預けているのにもかかわらず、数秒で取り出してくれました。ゴール後疲れ果てたランナーのチップを外してくれたり、支給されたペットボトルのキャップまで外してくれるんですょ。。。(泣) 全力を出し切った走者は握力が落ちているので、これは嬉しい心遣いですね。。。 ! !
 3月もレース予定がありますので、もっとしっかり練習して、もっと良い結果を出したいものです。。。 !!

# by tamataro1111 | 2018-02-05 03:37 | Comments(22)

立春の朝 。。。 ! !

 昨日の朝練は4時50分から、軽めの調整ランでした。昨日は節分 そしてきょうは立春になります。暦の上では春なのでしょうが、今冬は厳しい寒さが続いています。この先も当分の間、寒波の到来で各地に、大雪になる予報が出ています。

 今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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玉ボケを入れて。

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この朝もけっこう冷え込んで、前日に降った雪でこんな光景が観れました。

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2日の雪は湿っていたためか、梅の花が無残にも散っています。

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東屋と紅梅。

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公園の菜の花畑には、先月22日にふった雪がまだこれだけ残っています。

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ロウバイにも残雪がありました。

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アセビにもまだ残っていました。

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オナガが10数羽居たのですが、まだ明るさがたりなく顔立ちがすっきり撮れません。

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桜の枝に。。。 ! !

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公園の染井吉野も枯れ木が目立つようになってきました。市では今年から伐採したのち、新しく植え替える予定だそうです。

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昨日の雪は殆ど溶けました。

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この先も南岸低気圧が通過すれば、横浜地方でも降雪の恐れがあります。

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背景に残雪を入れてみました。

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ランコースも朝のうちはこんな感じでした。

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水滴が輝いています。

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はこにわのようです。

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ロウバイと残雪。

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白梅と水滴。

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松に付くとこんな感じに。。。

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2日の みかん。


# by tamataro1111 | 2018-02-04 04:19 | Comments(14)
昨日の朝練は最初から雪を想定してたので、何時もの雨天練習場と決めていました。ただこのコースは狭いのと、300mを折り返すと言う単純なので、どうしても飽きてしまうものです。それでもマラソンのトレーニングには忍耐が大切なので、ある意味ではよいかも知れません。。。 ! ?

今朝の写真は朝練前後に撮ったものです。

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朝ランから帰って急に強く降ってきました。 ( 6時10分 )

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横浜では積雪ゼロ。。。 ! ? 観測所が海の側なので。。。私の家の周りとは随分と異なりますね。

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予報通り雪模様になりましたが、時間の経過とともに7時過ぎから、かなり強まってきました。

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先週ほどではありませんでしたが、家の周りでは約5センチくらい積りました。

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予報に反してけっこうな降り方です。 ( 6時20分過ぎ )

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公園のロウバイにも。。。 ! !

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花に積もった雪が溶け出してこんな光景がみれました。

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桜の木に積もった雪が。

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ジョウビダキが。

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梅園にも。。。  ! !

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ミツマタにも積りました。

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紅梅がしっとりと濡れて。。。

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アセビにもしっかりと積りましたね。

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咲き出した花も冷たそうです。

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梅の花もこの寒さに当分のあいだ咲き続けそうです。

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2日の みかん


# by tamataro1111 | 2018-02-04 04:18 | Comments(12)