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公園便り

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ランニング日記

<   2019年 07月 ( 27 )   > この月の画像一覧

 29日からテント泊で、リハビリ登山 ! ? でした。長引いている風邪も出口が観えて来たので「木曽駒ヶ岳」を歩いてきました。このコースだと、アプローチが楽なのです。体調が戻りきっていないので、丁度よかったようです。梅雨が明けて一泊でしたが、夏山を満喫する事ができました。

今朝の写真は中ア、木曽駒ヶ岳で撮ったものです。
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新宿から高速バスで、駒ヶ根で下車し路線バスでしらびたいらまで。ここからロープウェーを使って、一気に2500Mまで運んでくれます。( 剣ヶ池と宝剣岳 )

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チシマギキョウ。

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カラマツソウ。

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イワヒバリ。

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チングルマ。

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これは花期が過ぎたもの。

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2700mあたりからの南アと富士山。

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月明かりが少ないので、星空が見事に観れました。 ( 北斗七星 )

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これを撮りたく来たようなものです。

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日の出は雲海上に。。。

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乗鞍岳。

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北アルプス 穂高〜槍などが望めます。

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アサヒを受けて、手前が宝剣岳〜空木岳〜南駒ヶ岳。背景は聖岳〜光岳方面。

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御嶽山。

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遭難碑。 ( 1913年8月 中箕輪尋常小 赤羽校長が引率する修学旅行登山で遭難 ) のちに新田次郎が聖職の碑として小説が書かれた。

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くるまゆり。

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ゴゼンタチバナ。

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ヨシバシオガマ。

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ミヤマキンバイ。

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濃ヶ池。

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南木曽岳方面。

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天狗岩と三ノ沢岳。

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ツリガネニンジン。

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ウスユキソウ。

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アカモノ。

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シナノキンバイ。

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イワベンケイ。

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カモシカ。




by tamataro1111 | 2019-07-31 02:10 | Comments(16)
 昨日の朝練は3時35分から、台風から変わった熱低のため、かなり強い雨風になったので、雨天練習場でのランになりました。日中は回復し30度を超す、暑い一日になりました。高校野球は東海大 相模が日藤に快勝し「1/180」の代表の頂点に。甲子園での活躍を期待するとともに、全国の高校球児に熱い声援をおくります。。。 ! !

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。
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5時過ぎまで雨になったので、雨天練習場でのランになりました。

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雨上がりこんな光景が。。。

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クワガタがいました。

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かんぞうの花。

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オナガ。

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山百合。

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電線にも止まっています。

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カワセミ君。

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かんな。

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カラスウリ。

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コサギ。

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朝焼けに。。。

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アオサギ。

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カワセミ君。

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なつですね。

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ランタナとアゲハ。

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とろあおい。

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ギボウシ。

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28日の みかん。


by tamataro1111 | 2019-07-29 03:44 | Comments(14)
 昨日の朝練は台風の大雨でOFFにしました。日本近くで発生した、台風6号は紀伊半島に上陸し、進行を東に変えて東海地方から、関東地方へと向かっています。その後は熱低に変わり東北沖へ進みそうです。各地にかなりの雨を降らしていますが、湿度気温が高く蒸し風呂のような週末になりました。。。 ! !

今朝の写真は昨日の雨の合間を縫って撮ったものです。

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27日 未明に観れた月と金星。

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金星。

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終日 断続的に雨が降りました。

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一時 視界が利かない降りに。

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カノコユリ。

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オナガ。

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ドンクリが。。。

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カワラナデシコ。

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ミソハギ。

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ハマボウ。

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ネムノキの花。

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イヌビワ。

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ムラサキツユクサ。

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ギボウシ。

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コスモス。

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クマバチ。

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オンブバッタ。

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27日の みかん。




by tamataro1111 | 2019-07-28 02:25 | Comments(14)
 昨日の朝練は3時50分から、この朝は雲ひとつ無い快晴に。。。 ! ! 遅れていた梅雨明け宣言は、関東地方ではまだ。。。 ? ? 私の観天望気は間違いなく「梅雨明け」ですね。どうも気象庁は南岸に発生しそうな、台風が気になるようで、発表に躊躇しているようですね。梅雨前線は消えていますし、間違いありません。ただ近年は梅雨明けても、戻り梅雨ならぬ、不安定な地球環境になっています。

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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26日1時過ぎの北斗七星。

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同日 3時すぎの木星。

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同時間帯の月。

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台風の接近に伴い丹沢山塊にはこんな雲が。

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日の出前の東面と残月。

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間もなく日の出を迎えます。

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鮮やかです。

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ベイブリッジ。

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池に写り込んだ朝焼け。

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いっときこんな富士が。。。

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久しぶりの夏空に。。。 ! !

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カノコユリ。

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ヤマゴボウ。

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キツネノカミソリ。お借りしたものです。

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赤とんぼ。

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公園の三毛。

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袋掛けしたぶどう。

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テッポウユリ。

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アカツメグサ。

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イソヒヨドリ。

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アブラゼミ。

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ブルーベリー。

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エゴノキの実。

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26日の みかん。





by tamataro1111 | 2019-07-27 03:43 | Comments(6)
 昨日の朝練は3時50分から、3時過ぎまで良く晴れていたのですが、走り出す頃にはやや雲が広がってしまいました。まだ梅雨明け宣言の無い、関東地方ですが、暑さはだけは本格的な夏の様相です。
 躊躇していた「暑中ハガキ」を出しました。昨年は6月に梅雨が明けて、連日猛暑に苦しみました。今夏は7月も後半ですし、短い夏になりそうです。

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この月は25日の3時過ぎです。

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同時間帯の木星 ( 左 ) とアンタレス。

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木星と衛星。

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ランコースに居たハッカチョウ。

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私の足音に気がつき逃げました。

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男郎花。

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キバナコスモス。

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25日の日の出は湿度が高くこんな色合いに。

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モミジアオイ。

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ねこじゃらし (狗尾草)

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ナツズイセン。

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カラスウリの花。

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ムクゲ。

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テッポウユリ。

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アゲハ。

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小振りなひまわり。

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マリーゴールド。

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蒲の穂。

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栗のいが。

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無農薬なので虫喰い。。。 ! ?

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ぎんなん。

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この朝のカワセミくん。

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ミズキの実。

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25日の みかん。。。あじぃよ。。。(=^・^=)




by tamataro1111 | 2019-07-26 02:51 | Comments(8)
 昨日の朝練は4時スタート、一週間ぶりに訪れた公園は、すっかり日の出が遅くなっていました。まだこの時間は真っ暗です ( 24日の日の出は4時45分 ) 朝から蒸し暑く、久しぶりのランは、K7分の超スロージョグでも、大汗をかいてしまいました。当分は「慎重」に体力の回復と、走力の改善に努めたいと思います。。。

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。
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24日3時半過ぎの月、やや雲があっていまいちすっきりとは観れませんでした。

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百日紅。

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やや雲が広がり日の出は観れませんでした。

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レモン。

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ゴルフボールくらいの大きさでしょうかね。

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ヒルガオ。

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葛の花が咲き始めました。

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シナノ アブラギの実。

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ヤブラン。

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未明に一雨が。。。

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金糸梅もそろそろ終わりのようです。

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ニラの花。

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キバナコスモス。

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ランタナ。

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ケイトウ。

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この朝も観れました。

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24日の みかん。






by tamataro1111 | 2019-07-25 02:43 | Comments(2)
 昨日は久しぶりに、5Kのウオーキングから入ってみました。一週間も朝練を休むと、こんなに体力が低下するものかと、正直のところ信じられませんでした。以前 現役のマラソン選手が、元の状態に戻るまで、一ヶ月ほどかかったと聞いた事がありましたが。。。私のような老人は何ヶ月かかるやら。。。(泣) まっ〜〜オリンピックを目指している訳でもありませんし。。。 (笑)  それにしても風邪の「感染症」怖さを改めて知らされる事になりました。昨日までA病院で処方された風邪薬を飲んでいたのですが、あまり症状が改善しないので、耳鼻咽喉科に変更しました。耳鼻咽喉科の先生によると、この中の薬に問題のあるのがあったようです。新たに処方された薬を服用したら、快方に向かっているようです。薬は下手すると毒にも薬にもありますね。

今朝の写真は昨日の朝ウオーキングしながら撮ったものです。
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ハッカチョウが草刈り後を徘徊、どうやら虫が出歩くを狙っているようです。

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無垢鳥たちと10羽ほどいました。

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カリンの実がテニスボールくらいの大きさになりました。

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こちらはハマナシ ( 浜梨 ) ですが、この辺りのブランドとして有名になって来ました。

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カノコユリ。

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昨日は蒸し暑い中でも、午後から日差しもありました。

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いよいよ梅雨明けも間近のようです。

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エキナセアと蜂。

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ノコギリソウ。

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ルリタマアザミかと思ったらどうやら別種のようです。

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珍しいですね。。。

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百日紅。

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イタリアニンジンボク。

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一番のみごろです。

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タケニグサ。

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そう言えば竹の花に似ているかな。。。 ! ?

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県花に指定されている山百合。

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季節を間違えた。。。 ! ? 山吹が咲いています。

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23日のみかん。



by tamataro1111 | 2019-07-24 03:34 | Comments(8)
 3日間も寝込んでしまいました。。。(泣) はじめは軽い夏風邪かな〜位と思っていましたが、日毎に症状が悪化してしまいました。先日ですが孫が、風邪の土産を持って来たのを、もともに喰ってしまったようです。。。😅
19日の早朝にブログ投稿後、完全にへろへろになって、その後はベットから起きられませんでした。
高熱 咽頭痛 筋肉痛と、食事も摂れない状況に至り、歩くのもままならない有様でした。。。
 こんなひどい症状にったのは、20代の時以来かも知れません。 ! ? 陽気が不安定なのも、一因とかかりつけ医が言っていました。たかが風邪されど風邪。。。気をつけないといけませんね。昔しから風邪は万病の元といわれていますから。加齢とともに免疫力が低下しているようです。日常的に身体を鍛えていたつもりでしたが。
 明日辺りからウオーキングから、徐々に運動を再開出来たらと思います。。。 ! !

by tamataro1111 | 2019-07-22 04:17 | Comments(24)
 昨日の朝練はウオーキングに切り替えました。まだ身体はだるく本調子に戻っていません。若い時のように、一晩寝れば回復とは行きませんね。今週は無理しないで、徐々に走れるようにしたいものです。。。 ! !
 さて今年の梅雨は、何時頃になったら明けるのでしょうか。昨年は6月末でしたので、少し遅れ気味のようです。関東地方の平均が、21日なので来週になると思うのですが。こればかりはなかなか予想がつきません。比較的涼しい日が多く、暑さに弱い私は嬉しいのですが、手放しに喜んでばかりはいられません。

今朝の写真は昨日の朝ウオーキングしながら撮ったものです。
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これは17日20時すぎに久しぶりに観れた木星。

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同時間帯に通過した国際宇宙ステーション。

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18日2時過ぎから月を追尾してみました。

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同日 3時過ぎの満月。

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4時過ぎの月。

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4時半すぎの月。

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朝焼けが綺麗でした。

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18日の日の出は4時40分。

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百合の仲間。

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アガパンサス。

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富士〜丹沢山塊が久しぶりに観れました。

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山百合。

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カノコユリ。

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カラスウリの花。

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ヤブカンゾウ。

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百日紅。

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酔芙蓉。

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この朝もペアで観れたカワセミ ♂。

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小魚を捕獲しました。

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見事なものです。

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いつもの場所で喰いはじめました。

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18日の みかん。




by tamataro1111 | 2019-07-19 03:41 | Comments(6)
 昨日の朝練は休みました、この朝も未明からけっこうな雨降りに。。。 ! ! 起きると喉に違和感があり、頭痛もあってどうやら風邪の症状です。めったに引いた事がないので、風邪薬を飲んで外出を控えました。「鬼の霍乱」とはこの事でしょうか。孫が来ていましたが、家でおとなしくして過ごしました。

今朝の写真は朝練は休んだので、懐かしい蔵出し写真になります。

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1976年に山仲間4人で、アラスカマッキンレーに登山した時のものです。アンカレッジからAK鉄道で、最寄りのタルキトーナ駅に降り立ちました。

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タルキトーナの集落から、雪上セスナでカルヒトナ氷河に降り立ちました。

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ランデングポイントから、ソリを使って荷揚げになりますが、日中はかなり暑くなるので、ほとんど朝晩 ( 白夜のため ) の行動になります。この写真は20時過ぎです。

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ベースキャンプまで2往復し、少しずつ高度に慣らしていきます。

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カシンリッジ基部で休憩中。この辺りで3800Mほどになります。

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カシンリッジの中間地点。背景はカルヒトナ氷河と、フォーレィカー山。

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4800M辺りからのハンター峰。

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ウェスタンリブ基部。

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C3〜ミックス地帯の登攀、この辺りで5300mほど。

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雪壁は緩んでおり苦労しました。

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最高到達地点 ( 5860m) 天候悪化と時間切れで登頂を断念しました。
もう43年も前の昔の思い出になります。近年は山名をデナリに変更しました。
( 大阪のtotoさんたちが今年の6月にトライしました、私達の写真を観たいと言われましたので、今回のせてみました )


by tamataro1111 | 2019-07-18 02:58 | Comments(18)