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7月も終わり 。。。 ! !
2018年07月31日
昨日の朝練は3時45分〜。日の出までは1時間ほどあるので、当然この時間帯...
「台風一過」 。。。 ! ?
2018年07月30日
昨日の朝練は4時10分〜。雨は3時過ぎには上がりましたが。雲の流れは恐ろ...
台風通過中 。。。 ! ?
2018年07月29日
昨日の朝練は 。。。予報より遅い台風で雨は降ったり止んだり。ランにはさ...
台風 。。。 !!
2018年07月28日
昨日の朝練は3時50分〜。。。 ! ! この朝もやや雲が多めながらも晴...
「30度」。。。 ! !
2018年07月27日
昨日の朝練は4時〜。。。曇りという事もあってまだ暗かったです。久しぶりに...
蒸し風呂 。。。 ! ?
2018年07月26日
昨日の朝練はOFFでした。夜中からそこそこの雨が降り、朝ランに出かける時...
暑中見舞いお見舞いもうしあげます
2018年07月25日
昨日の朝練は4時10分からと少し遅めのスタート。相変わらず猛暑日の列島の...
チャリティーコンサート 。。。 ! !
2018年07月24日
昨日の朝練は3時45分から、僅か5Kだけでしたが大汗。。。㈳...
大暑 。。。 !!
2018年07月23日
昨日の朝練は3時35分〜。この日も暑くなる予報が出ていたので、できる限り...
酷暑の「ISS」
2018年07月22日
昨日の朝練は4時10分〜。相変わらず猛暑の日本列島になっています。とりわ...
蝉しぐれ 。。。 !!
2018年07月21日
昨日の朝練は3時50分〜。相変わらず湿度 気温ともに高く、5Kで走っただ...
土用の日 。。。 ! !
2018年07月20日
昨日の朝練は積極的休養日にしました。これだけ猛暑が続いていると、知らず知...
信州の山旅 。。。 VOL 4
2018年07月19日
昨日の朝練は4時〜5Kだけにしました。もう若くない身、がんばり過ぎて具合...
信州の山旅 。。。VOL 3
2018年07月18日
昨日の朝練は3時55分から。この朝も気持ち悪いほどの高温でした。予定では...
信州の山旅 VOI 2
2018年07月17日
昨日の朝練は3時50分から、4日ぶりのランニングになりました。日の出は約...
信州の山旅 VOI 1
2018年07月16日
12日から長野県の山旅に出かけていました。当初の予定では5日からでした...
災害列島 。。。 ! !
2018年07月11日
昨日の朝練は3時45分〜。この朝も暑く走り終えた5時には、既に25度を超...
ハザードマップ
2018年07月10日
昨日の朝練は4時〜 やや雲もありましたが、概ね晴れて二度目の梅雨明け? ...
「100」 。。。 ! !
2018年07月09日
昨日の朝練は3時30分〜。雲間から綺麗に月も観れて。。。 ! ! 西日...
甚大な被害 。。。 ! !
2018年07月08日
昨日の朝練は4時〜。雨は未明には上がったものの、相変わらず湿度が高くなっ...
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