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2017年を振り返ると 。。。 ! ?
2017年12月31日
昨日の朝練は4時15分から 。。。相変わらず寒い朝練になりました。 '...
お節 。。。 ! !
2017年12月30日
昨日の朝練は4時10分から10Kのランニングでした。この朝はやや雲が広...
世の中捨てたものでない。。。 ! ?
2017年12月29日
昨日の朝練は4時5分から、10Kのジョギングでしたが、今冬一番の冷...
年末寒波 。。。 ! !
2017年12月28日
昨日の朝練は4時〜。少し早めに走りきって、国際宇宙ステーションの撮影...
おせち 。。。 ! !
2017年12月27日
昨日の朝練は4時20〜。この朝も前日の暖かさが少し残っていました。そ...
落とし物 … !?
2017年12月26日
昨日の朝練は5時からゆっくりスタート。未明までの雨が上がるのを待ってか...
手打ちうどん … !!
2017年12月25日
昨日の朝練は4時35分〜。。。この朝もそこそこ冷え込みました。巷ではク...
高校駅伝 … !!
2017年12月24日
昨日の朝練は4時5分〜。少し早めに公園に付いて、北極星を中心にした星...
こぐま座流星群 。。。 ! !
2017年12月23日
昨日の朝練は4時40分から。この朝はイマイチ調子があがらず、僅か5Kでや...
冬至の候 … ! !
2017年12月22日
昨日の朝練は4時45分〜10Kのジョギングでした。 ( 56" 27...
直木賞 。。。 ! !
2017年12月21日
昨日の朝練は4時45分から。この朝も月明かりが全く無いので、とっても綺...
乾燥注意報 。。。 ! !
2017年12月20日
昨日の朝練は4時50分〜 。。。少し寝ぼけ眼でした。と言うのは 1時過...
百均 。。。 ! !
2017年12月19日
昨日の朝練は4時40分〜 。。。 ! ! この朝も冷え込みまし...
断捨離 。。。 ! !
2017年12月18日
昨日の朝練は4時45分から、前日の陽気が一転寒くなりました。月明かりは...
三渓園を歩く 。。。 ! !
2017年12月17日
昨日の朝練は4時25分〜10K 56" 12"'のジョギングでした。...
山あるき 。。。 ! !
2017年12月16日
昨日の朝練は 山歩きに出かけたので休みでしたが、約16k歩いたので、それ...
鍋底寒波 。。。 ! ?
2017年12月15日
昨日の朝練は 。。。ほぼ睡眠は2時間ほどでしたので、軽めに5KだけのJO...
年賀はがき 。。。 ! !
2017年12月14日
昨日の朝練は4時35分〜。。。 ! ! やはり師走ですね。朝のウオー...
双子座流星群 。。。 ! !
2017年12月13日
昨日の朝練は4時35分〜。。。この朝は北風が強く、体感以上に寒く感じられ...
暖かい朝に 。。。 ! ?
2017年12月12日
昨日の朝練は4時30分から8Kでした。3時過ぎにいつものように起きたので...
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