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神無月もおわり 。。。! !
2016年10月31日
昨日の朝練は4時10分スタート。気温は11度で雨も降っていたこともあり、...
健康寿命 。。。 ! !
2016年10月30日
昨日の朝練はスローJOGを試みてみました。K7分✕8キロでしたが、それほ...
TPPの行方 。。。 ! ?
2016年10月29日
昨日の朝練は前日同様、7Kのウオーキングにしました ( 1。4"27"'...
石原元都知事 。。。!?
2016年10月28日
昨日の朝練もウオーキングでした。 ( 7K 1。3"22"' ) 相変わ...
初冠雪の頃 。。。 ! ?
2016年10月27日
昨日の朝ランもウオーキングにしました。やはり寝起きはかなり痛いのですが ...
日本の貧困率。。。 ! !
2016年10月26日
先日の神奈川新聞にこんなコラムが載っていました。「日本の貧困率」が年々...
通院日でした。。。 ! !
2016年10月25日
昨日の朝は散歩するのも辛く、朝ランはOFFにしました。天気が良いのに残念...
霜降が過ぎても 。。。 ! ?
2016年10月24日
昨日の朝ランもウオーキングに切り替えました。とにかく早朝がもっとも痛いの...
オリオン流星群。。。 ! ?
2016年10月23日
昨日の朝ランは4時5分スタート。。。と言ってもJOGに毛が生えた程度のも...
地震の活動が 。。。 ! !
2016年10月22日
昨日の朝ランは4時30分と遅くなりました。オリオン流星群を観察していたら...
ドラフト会議 。。。 ! !
2016年10月21日
昨日の朝ランは4時20分スタート、相変わらず気温は高めで、5時の段階で...
気温が高いです 。。。 ! ?
2016年10月20日
昨日の朝ランも超スロージョグでした。今月中は様子を観ながらとにかくゆっく...
オリンピックは何処へ行くのでしょう。。。 ! ?
2016年10月19日
昨日の朝ランは4時20分スタート。未明までの雨は上がりましたが、公園の...
松茸の香り。。。 ! !
2016年10月18日
昨日の朝ランは。。。 ! ? お休みにしました。😂 実は...
ほんとうの空が見たいといふ。。。
2016年10月17日
昨日は「本当の空を観てきました」朝ラン後 ( スロージョグ ) 故郷の安...
第93回 箱根駅伝予選会 。。。 ! !
2016年10月16日
昨日の朝ランはリハビリを兼ねたウオーキング。。。10Kの距離を73"49...
腰痛は病気ではない。。。 ! ?
2016年10月15日
昨日は仲間の紹介で「天王町整体院」診察と治療を施してもらいました。 "...
豚草の咲く頃 。。。 ! !
2016年10月14日
昨日は一歩も外に出られませんでした。 ( 新聞だけは取りに出ましたが )...
腰痛 。。。!!
2016年10月13日
昨日の朝ランは。。。 ? ? 相変わらずの激しい腰痛のためOFFです。...
秋の陽気に。。。 ! ?
2016年10月12日
昨日もすっきりとは晴れず、終日にわたり曇り空の一日でした。ようやく ? ...
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