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公園便り

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ランニング日記

2019年 07月 02日 ( 1 )

 昨日の朝練は3時50分〜。この朝も梅雨空で、時折小雨が降っていました。ただ走りにはさほど影響するものではなかったです。10Kのランの後、10本 ( 100m ×10 ) の流しであがりました。

 日中はラジオを聴きながら、「夏山登山計画」を練って過ごしました。今夏も北アを予定していますが、一般の人たちが夏休みに入る前が良さそうです。20日以降になると混雑するので。問題は梅雨明けが何時になるかですが。毎年の事ですが、梅雨の中休みがあったりするので、そんな時が狙い目になると思います。。。 ! !

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。
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1日の朝練は霧雨の中でした。

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ガウラ。

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ビョウヤナギ。

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クルマユリ。

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エゴノキの実。

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リュウキュウアサガオ。

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浜木綿。

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名前忘れました。 ( ラグラスだそうです、花さんに教えて頂きました )

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ヤマユリ。

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ムクドリの群れ。

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これは孫たちが来た日曜日に造ったものです。 ( ブロッコリーと卵を和え、卵の中にはツナをまぶしてあります )

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豚肉とトマトのうま煮。味付けは昆布と鰹節だしの和風にしました。

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土曜日に釣ってきた蛸とワカメ酢。

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シマホッケ 脂が乗っていました。これはタコ釣りの帰り道、干物屋さんで買ってきたものです。

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蛸刺し身。釣り上げた地タコは甘くおいしいです。

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おまけ 越前カニ。

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1日も一日中ふったり止んだり。。。 ! !

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1日の みかん。





by tamataro1111 | 2019-07-02 02:07 | Comments(10)