2016年 04月 28日
過ぎたるお及ばる如し 。。。 ! ? |
昨日の朝ランは 「雨の匂い」がそんな季節なのでしょうか 。。。湿度がたかく気温以上に蒸し暑く感じられました。 水曜日ということもあり少し強めの練習でした、K 4"30''' ✕ 5K ジョグ 6K であがりました。
27日の日の出は4時55分でした。 冨士山の雪も随分と減ってきました。冨士山〜丹沢山塊。 池の鴨。 定点撮影。最近ノルデック ウオーキングが流行っているようです。 5時に観れた月。 マーガレットの仲間のようです。 タツナミソウ。 桃色春咲月見草。 チェリーセージ。 オキナグサ〜花が終わると線香花火のようです。 ジャカランダ。 竹の子は一日30センチほど伸びます。 藤の花も終盤のようです。 昨年子育てしたアオゲラの巣穴。。。今年はどうでしょうか。 アマドコロ。 サイカチの若葉。 ブルーベリーの花。 シラーの仲間。 クララ。 フイリヒメウツギ。 ニシキギ。 ? ? 。。。 モッコウバラ〜フジ。 木々も葉がしげってだんだん野鳥は観察しにくくなりました。 ( ツグミ ) 27日の みかん。まだ眠いょ〜。。。
加齢とともに疲れがとれにくくなってきました。過去にも走り過ぎて、何度か怪我の繰り返しの経験があります。自分の身体は自分が一番知っています。。。これからも気をつけながら走りたいものです。
今朝の写真は昨日の朝ラン後に撮ったものです。
by tamataro1111
| 2016-04-28 02:28