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古傷 。。。 ! ?

 昨日の朝ランは3度あまり、しばらく続いてた朝の冷え込みも一段落したようです。この先の天気予報を観ていても、日増しに暖かくなるようです。今週辺りからは15度前後の日が多くなりそうです。
 21日のレース以後古傷 ( アキレス腱 ) の痛みで殆ど練習ができない状態です。数キロ走っただけで痛みが出てしまいます。加齢とともに一度再発すると、回復には相当の時間がかかるようです。
 昨日の東京マラソンには何と、3万7千人が参加したそうです。タイムアウトが7時間なので、大半が5〜6時間台のジョガーのようですね。K 8〜9分の早足でも完走できるタイム設定が人気なのでしょうか。。。それにしても日本人の優勝は今回もありませんでした。

今朝の写真は昨日の朝ラン後に撮ったものです。
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6時14分の日の出。霞がかかったような感じです。
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こんな朝の時は独特の色に染まるようです。
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完全に姿が現れるまで1分とかかりません。下部と上部のいろが微妙に違うものです。
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梅と月。。。この梅は「おもいのまま」と言う名がついています。一本の木に複数の色の花をつけます。
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かなり色が濃いです。
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カンカン。。と 見上げるとコゲラのようです。
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6時まえにはかなり明るくなって来ました。
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陽も高くなり気温が上ってくると、小鳥たちも活発に歌いはじめます。 ( エナガ )
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耳が可怪しくなるような爆音です。一瞬小鳥たちが逃げてしまいました。
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シロハラが挨拶してくれます。
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めじろのペアが。
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ジョウビ君。
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アオゲラがさかんに捕食中のようです。
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手元の気温はグングン上昇し14度を指しています。
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アオジもいます。
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どこからとなく綺麗な鳴き声が。 ( ガビチョウ )
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オジロビタキ。
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アカハラ。この朝は多くの野鳥が観れました。
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28日の夕景。
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28日の みかん。



by tamataro1111 | 2016-02-29 03:31 | Comments(22)

鍋小屋 。。。 ! !

 昨日の朝ランもけっこう寒かったです。走り終えていつもの様に高台で日の出を。その時の気温は0度でした。すっかり早くなって来た日の出ですが、その瞬間は一つとして同じ光景はないものです。
 今朝もまったく ( エキサイティング ) 皆さんの所に送信できません。。。 ! !


 今朝の写真は昨日の朝ラン後と、赤レンガを訪ねた時に撮ったものです。
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6時15分の日の出。
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あっという間に昇ってきます。
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富士山もごらんの通り。
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富士と月。
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右側から欠けて来ました。( 27日 5時の月 )
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お日様と二羽のヒヨドリ。
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ミカンと月。
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赤レンガ前では鍋小屋が開催されています。 ( 28日まで )
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東北や北海道を中心に各地の鍋を楽しめます。
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色々なメニューがあります。
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この海老は絶品でした。
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大きなカジカ。
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ストーブで暖を取りながら。。。
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天気は良かったのですが風が強かったです。
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MM地区では年中色々なイベントが開催されています。
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地酒を頂いて温まりました。
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観覧車はお休みのようです。
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ランドマークタワー。
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ハーフムーンのホテル。(ヨコハマインターコンチネンタルホテル )
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ベイブリッジ方面。
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17時の夕景。
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27日の みかん。


by tamataro1111 | 2016-02-28 03:48 | Comments(20)

2月も終わり 。。。 ! !

 昨日の朝ランは ( マイナス2度 ) 間もなく2月も終わろうとしているのに。? 今年は暖冬を予報する気象士が圧倒的でしたが。確かに昨年末には異常と思いる陽気でした。しかし年明けて寒中が過ぎた頃から、例年並みの寒い日が多かったようです。今年は閏年なので、2月は29日までありますが、あっという間に如月も終わろうとしています。弥生3月は暖かくなる予報ですが。。。 ! ?
 日中にかけて一週間ぶりに晴れた事もあり、青空に誘われるままに山歩きを楽しんできました。

今朝の写真は昨日の朝ラン後〜日中にかけて山歩きして撮ったものです。
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久しぶりにすっきりとした日の出が観れました。(6時17分 )
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富士山〜丹沢が綺麗に観れました。
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日が昇ってきましたが、西空にはまだ月が高い位置に。
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丹沢の山並みに沈みかける月。
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前日からの冷え込みで氷柱が大きく成長していました。
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ブナの巨木が。これだけ大きくなると風格があります。おそらく100年以上は生きているようです。
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宝永火口が大きいです。
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千メートル以下には雲海が広がっています。
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陽があたってきたので霧氷がパラパラと落ち始めて。
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ヒメシャラのトンネル。
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笹の葉に霧氷が。
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富士山が近いです。
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蛭ガ岳は新雪のようです。
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春の日差しが。
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音もなく崩れます。
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清冽な流れ。
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山を降りると。穏やかに晴れて気温も10度あまりと暖かく感じられます。
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古刹のようです。数百年余りの歳月が流れて。。。
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ミツマタ。
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ウグイス発見。
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シメも観れました。
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26日の みかん。日当たりの良い所で。

by tamataro1111 | 2016-02-27 01:27 | Comments(18)

寒さがぶり返しました。。。 ! ?

 昨日の朝ランも雲が広がっていました。数日おきに低気圧が発生し、目まぐるしく天気が変化するのも春の兆候のようです。走りおえて手元の寒暖計を観ると。。。0度とても寒い朝でした。

 今朝の写真は昨日の朝ラン後に撮ったものです。
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まだ日当たりの少ない所では梅が見頃です。
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5時過ぎた頃には月が西の空に。 (紅梅と月 )
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夜半から冷たい雨がふっていましたが、公園の東屋には薄っすらと雪が。。。 ! !
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街灯と紅梅。
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定点撮影。この朝はこの時期としたらとても寒い朝でした。池は凍る事はなかったですが、吐く息はしろくとっても冷たく感じられました。。。 ! !
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池にはこんなに多くの魚が。。。 ! !
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ツグミががお尻を振って。。。逃げられました。(泣)
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川鵜 がいました。観察していると。。。 ! ?
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いきよいよく潜りました。
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この鳥の食欲は物凄いです。池の小魚も食べつくされてしまいそうです。
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潜水して暫くするととんでもない所から顔を出します。
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未明まで降っていた雨〜小雪に濡れたクリスマスローズ。
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ジョウビタキ♂が。。。この鳥は人慣れしており、数メートル位まで近寄って来ます。
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やはりオスはキレイですね。
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パーッと飛び立ちました。
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25日の みかん。


by tamataro1111 | 2016-02-26 03:31 | Comments(10)

ウグイス初鳴き 。。。 ! !

 昨日の朝ランも曇が多くスッキリしない中でした。夜半から北風が強く吹いて、気温 ( 4度 ) 以上に体感的には寒く感じられました。日の出は6時18分と随分早くなりました。冬至の頃だとまだ真っ暗でしたが、5時半も過ぎると明るくなり始めるようになりました。
 ようやく今年初めての、ウグイスの鳴き声を聞けました。まだ上手に歌えないようでホヶキョ ホヶキョ。。。♬ ♫ のようです。うまく鳴けるようになれば、本格的な春の訪れになることでしょう。
 それにしてもエキサイティング ブログには参りましたね。殆ど送信出来ない状態が続いています。。。(泣)

今朝の写真は昨日の朝ラン後に撮ったものです。
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これは走りに行く途中で観た月と木星です。春霞なのでしょうか、ぼっ〜としており輪郭がこんな形に。
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定点撮影。 北風に木の葉が流れています。
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5時45分のランドマークタワー。
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日の出は6時18分。この程度にしか観れませんでした。
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この月は23日 19時に観れました。
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20時。満月のようです。
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ツグミがウメモドキの実を食っています。
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アカハラ。
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梅園も最後の輝きのようです。
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沈丁花の香りが。。。
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百舌鳥のようです。
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ゼラニュームの葉が紅葉 。。。! ?
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幹に溜まった水を飲んでいるようです。
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伊豆諸島を結ぶプロペラ機。
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日中もほとんど気温が上がらず時おり小雪が。
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24日の みかん。クマさんはボロボロです。

by tamataro1111 | 2016-02-25 03:14 | Comments(14)

東京マラソン 。。。 ! !

 昨日の朝ランも前日同様雲が広がっていました。気温は高めで ( 5度 ) さすがに寒中のような冷え込みは無くなりました。ただ天気予報を観ていると、明日辺りからまたしても寒くなりそうです。暖かくなるのはまだ暫く先になりそうです。

 28日には東京マラソンがあります。リオ オリンピックの代表選考も兼ねています。海外からは2時間 3〜7分台の選手が7人、国内からは今井と藤原の二人が7分台ですが。。。さてどんな結末になるのでしょう。。。 ! ? そろそろ若手の台頭を期待したいのですが。
一方 女子の方ですが、先日の大阪女子マラソンで、福士加代子が陸連の設定タイムをクリアーして優勝しましたが、リオの代表に内定されませんでした 。。。どうも陸連の対応がしっくりしません。苛立った福士側は名古屋を走ると豪語を強めています。陸連は慌て名古屋に出場しないようにと要請していますが 。。。 ! ? 過去にも何度となく選考にあたり、揉めに揉めた事がありました。アメリカのように一発レースで決めるのが良いのか。数回のレースでチャンスを与えるのが良いのか。。。大会後の選考次第では、一波乱も二波乱もありそうです。。。 ! ?

今朝の写真は昨日の朝ラン後に撮ったものです。
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5時50分のランドマークタワー方面。雲がひろがって日の出は観れませんでした。観覧車のグリーンがとっても鮮やかです。
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定点撮影。まったく風もなかったので池は静まり返っています。
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  早くもムスカリが開花しました。この一輪を機に一気に咲き出すかもしれません。
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こちらはヒヤシンス。
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この二匹のセキレイはいつも一緒に観れます。もしかしたらペアなのでしょうか。
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餌を咥えています。
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ユキヤナギが満開です。
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マンサク。
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信濃マンサク。
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ミカンにそっくりな野良がいます。ただ尾っぽ半分しかありません。(=^・・^=)
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いつも呼ぶと近寄ってきます。
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何のキノコでしょう。猿の腰掛けなのでしょうか。。。 ! ?
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椎の実を食べています。食事に夢中でまつたく逃げません。
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山吹の花一輪。
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ヤブツバキ。
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この朝もツグミが数匹いました。レンズを向けるとピョーン ピョーンと逃げます。
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アセビも見頃。
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福寿草もそろそろ終盤。
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節分草。もうしおれてしまいました。
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雪割草。この花は白あり紫ありピンクありと。。。
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アカハラ。
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24日の みかん。


by tamataro1111 | 2016-02-24 03:26 | Comments(8)

里山を歩く 。。。 ! !

 昨日の朝ランは雲が多かったです。気温は前日の暖かさが残っていた事もあり、5度ほどあったようです。試合の疲れ 。。。 ! ? ( アキレス腱痛 ) があったので、ゆっくり ゆっくりと1時間のジョグで終了しました。
 日中は足柄地方の里山を歩いてきました。やや雲が広がっていましたが、時おり晴れ間ものぞき気持ち良い里山歩きになりました。。。 ! !

今朝の写真は里山を歩いて撮ったものです。
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小田原〜伊豆箱根鉄道で大雄山駅 ( 関本 ) へ向かいます。
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30分たらずで大雄山駅に到着。ここからはバスで終点の 地蔵堂へ。
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駅前にはこんなモニュメントがあります。
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時間はたっぷりあるので、途中下車し歩く事に。。。のどかな風景が広がります。おむすびのような矢倉岳。
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梅の香りが。。。背景は金時山。
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我が故郷の風景のようです。 ( 左は明神が岳〜金時山 )
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この辺りの標高は500Mほどなので、まだ梅の花も見頃のようでした。
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ホトケノザが一面に咲いています。
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矢倉岳が頭上に。
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歴史ある鎌倉往還なので至る所に馬頭観音が観れます。
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地蔵堂の集落から矢倉岳。
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金太郎の遊び石。
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水かけ菜。
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夕日の滝。
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ここのところの暖かさで氷は溶け始めています。
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陽だまりハイクもなかなか良いものです。平日と言うこともあり、地元の人以外すれ違うこともなく、静かにのんびり4時間のハイクでした。
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22日の みかん。



by tamataro1111 | 2016-02-23 03:15 | Comments(18)

ロードレース 。

 昨日は今年初めてのロードレースに参加して来ました。前日の嵐も収まり快晴の朝を迎えました。仲間と京浜急行追浜駅で待ち合わせ、大会会場に向いましたが時間の経過とともに、気温はドンドン上昇しスタート ( 10時 ) 過ぎには18度にもなっていました。大会には地元の小泉進次郎議員や横須賀市長も参加します。コースは追浜中学校前のロードをスタートし、日産自動車の試走コースを通り、駅前に出て折り返しスタート地点に戻るものでした。総じてフラットなので走りやすいもでしたが、完走するのがやっとの思いでした。練習不足 ( スピード練習 ) が嫌と言うほど味わう大会になりました。
結果は ( タイム ) ともかく、500位 そして総合順位で555位とあまりにも偶然的数字が並び、こんな事もあるもんだ〜と感じた大会になりました 。。。! ?
さっ〜 また明日からもガンバローと思いつつ帰途につきました。

写真は撮り忘れ唯一の証拠です。。。(泣)
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by tamataro1111 | 2016-02-22 03:40 | Comments(12)

数は力か 。。。 ! ?

 昨日の朝ランは7度あまり、今冬一番の暖かさを感じられました。天気は曇っていた事もあり、日の出や富士山は望めませんでした。昼前から雨になり夕方からは、まとまった雨量になりました。低気圧の影響で夜半まで降り続きました。

 ここ数ヶ月の政治状況には、正直のところ憂いています。度重なる閣僚をはじとする失言 暴言に溢れています。「甘利明の秘書官 レクサスでいいょ」「宮崎謙介の三股不倫」「島尻安伊子の 歯舞 。。。読めません」「丸川珠代 1ミリSV何の根拠も無い」「高市早苗の自民党を批判する電波は停止する」「丸山和也の オバマは奴隷 。。。」等など目にあまります。こんなおかしな人たちが、国政を担っているかと思うと恐ろしくもあり、何て愚かな人を国民は選んだのでしょう。。。彼らは明らかに、数の上に安愚楽をかき勘違いしているようです。。。 ! ?  4月には補選そして夏には、参議院選挙がありますが、こんな人達をけっして選んではなりません。

今朝の写真は昨日の朝ラン後に撮ったものです。
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朝焼けに染まりました。これは天気が崩れる前触れのようです。
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日の出は雲が多く。。。残念。予報では昼ごろから雨と言っていましたが、10時過ぎた頃から降り出しました。
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この朝もアオジが観れました。
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時おり晴れ間まものぞいたのですが。。。
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これは。。。百合の殻のようです。
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ミツマタ。
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シロオジロビタキ。
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エナガ。
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4〜5羽が観れました。
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ツグミ。
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メジロ。
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キブシ。
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ジョウビタキ。
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20日の みかん。

by tamataro1111 | 2016-02-21 03:59 | Comments(12)

春の小川 。。。 ! !

 昨日の朝ランは2度あまり、まだまだ寒い日が続いています。スタート時は曇りでしたが、帰宅する頃から一気に晴れてきました。日中にかけて外出する用事ありましたが、気温はグングン上昇し17度と4月の頃の陽気になりました。気温が上って南風が吹いた事もあり、花粉はものすごい勢いで飛んでおり、クシャミ 目の痒みなど最悪でした。。。(泣)

今朝の写真は昨日の朝ラン後と、日中にかけて出かけた折に撮ったものです。
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朝ランの時はくもりで日の出も、富士山もまったく望めませんでしたが、帰宅する頃にはこんな天気になりました。
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池の水も心持ち温くなって来た感じです。
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紅梅越しに撮ってみました。
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日差しは春めいてきたようです。
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すぐそばにアオジがいました。
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この日もアカハラを観ることができました。
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日中にかけて出掛けましたが、芽吹き始めた木々と、小川の流れに早春を感じる事ができました。
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小川の土手にはふきのとうが。。。 ! !
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コサギが小魚を追っています。
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キラキラとまぶしく。
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カモが水草を捕食しています。
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鮮やかな梅を発見。
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この月は18日19時のものです。
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19日21時の星座、上部に月明かりが入ってしまいます。
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19日の みかん。暖かさに誘われて。。。 Z Z Z

by tamataro1111 | 2016-02-20 03:52 | Comments(22)