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プール

 昨日は一日中南風が強かった。風に乗った花粉がもの凄い、ガラス窓や自動車に付着し、黄色くなっていたのには驚いた。今年の場合はもう少しの辛抱になりそうだ。

 プールでのリハビリも2週間ほど経過した、今のところ順調と感じるが、当分続けてみないと何とも言えない。通よっているプールには、リハビリ専用のコースが設けてあり、多くの人が利用している。7,8割が中トロのおばちゃん達で、観る限りアブラを消化しに来ているのだろう。

 先日 縁あって藤あや子のコンサートを聴きに行った。彼女は角館出身つまり秋田美人である。あの色白と妖艶さに引かれ、以前からフアンであったが、生で観る機会はなかった。改めて聴いてみて歌も上手いし、東北人の持っている独特の人間性を感じとれ、ますます好きになってしまった。更には料理もプロ級で、絵画 作曲等々とマルチである。今後の活躍に大いに期待している。

 今朝は私のレシピパート2をお届けします。週4,5回は創っているが昨日は、春菜のカラシナ漬けを創ってみたが、ビールのつまみに最高でした。
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広東風 麻婆豆腐
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四川風 エビチリ
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空豆とむきエビの天ぷら
by tamataro1111 | 2012-03-31 02:06 | Comments(0)

里山

 今朝は夜半から南風が強い。日中は5月頃の陽気になるらしい。ラン練習が出来なくなって、1ヶ月あまり悶々とした日々が続いている。そろそろ様子をみながら少しずつ。JOGを再開したいと思っているが、無理は禁物である。 

 この時季の里山を歩くと、沢山の発見があり楽しいものです。枯れた雑木林をカサカサと歩く音は、実に心地よいものである。遠く山峰はまだ冬山の装いであっても、足下には春の花々が咲き誇っている。
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ふきのとう
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カタクリ
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ネコヤナギ
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ショウジョウバカマ
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ギブシ
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タチツボスミレ
by tamataro1111 | 2012-03-30 05:02 | Comments(0)

AIJ

 またしても起きた不祥事? 。サラリーマンが、長い勤続でコツコツと老後の為に、畜くわいた年金を食い物にした。その金額の莫大さに驚く、昨日国会で参考人質疑があったが、内容は想定内のありきたるものであった。聴く方も応える方も真摯さは感じられず、これでは被害を受けた関係団体など、たまったものではない。今後さらにその中身について、追求それるだろうが、どこまだ明らかになり、被害金額が返済されるか、全く不透明である。大王製紙問題、オリンパス問題、習志野警察問題、次次に起きる大人による不祥事。TVに映るハゲ頭のオヤジ達が(黒い奴もいる)頭を下げる光景、もう2度と観たくもないものだ。

 さて桜の開花がまたれるが、横浜は4月1日が開花予報となっている、そこで今朝はソメイヨシノに先駆けて咲いている、早さきのサクラを観て下さい。
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10月サクラ
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オオカンサクラ
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オカメサクラ
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ウスズミサクラ
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カワズサクラ
by tamataro1111 | 2012-03-29 04:15 | Comments(0)

夕景

 今朝は比較的気温が高めです。午前中は晴れる予報ですが、午後から急に崩れるらしい、所によっては春雷になると言っていますので、外出の活動には注意が必要かも知れません。
 
 昨日の夕焼けが綺麗だったので撮影しました、金星 月 木星も前日とは位置が変わっており、また面白く観察できました。
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 我が家からの夕焼け
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月右上にスバル
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竹林越しの梅園((おまけ)
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月です

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月 金星 木星
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年に何度観れるか!!
by tamataro1111 | 2012-03-28 05:28 | Comments(0)

天体ショー

 今朝は冷え込んでいます。3月もそろそろ終わろうとしているのに、裏日本や北国では雪が降っている所もあるそうで、日本って結構ひろいなーと感じます。春の選抜野球が始まり、毎日楽しく観ています、昨日は地元横浜と故郷福島も勝利しました。特に福島の聖光高校の在る、伊達市は放射能が非常に高く、殆ど練習出来ていません。更には桃の産地とし、全国に名を知られた町でもありますが、壊滅的ダメージをうけました。こうした環境の中で苦労して甲子園に、選抜された事にとても感激しています。2回戦は横浜高校との対戦になってしまいましたが、どちらにも勝ってほしいのですが。

 今朝は昨夜の天体ショー、パート2をお届けします。金星 月 木星が縦に見事に並びました。なかなかこんな素晴らしい出来事、めったに観れません。
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金星 月 木星(19時)
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露光タイムを変えて
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月(5秒露光により 欠けた部分も確認できます)
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飛行機が通りました
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飛行機の点滅がよく分かります(10秒露光)
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金星と月
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木星(15秒露光)
by tamataro1111 | 2012-03-27 06:10 | Comments(2)

リハビリ

 現在リハビリ進行中です。まず出来るだけ早歩きで、公園を徘徊しています?。急な坂道があったり、コースは色々取れるので、マンネリ化しないようにしています。時間では最低60分以上、距離では1万歩をクリアーするようにしています。その後プールに移り水の中を30分あるきます、更に水中での筋トレを30分行いますが、それなりに体力を使います。

 今朝は公園で歩きながら、観れた木々の表情を撮ってみました。ほんの一部ですが、なかなか面白いものですょ。
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ヒメシャラ
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コナラ
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ソメイヨシノ
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ミズキ
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タブノキ
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クスノキ
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ヤマモモ
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ヒノキ
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スダシイ
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クロマツ
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ケヤキ
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ヒマラヤスギ
by tamataro1111 | 2012-03-26 03:12 | Comments(0)

湯河原 オレンジ マラソン大会

 湯河原オレンジマラソン大会に参加して来ました。参加者はTさん E出さん 旅ガラスさん 晴れ走りさん O木さん 多摩(応援にTのさんの奥さんと 晴れ走りの奥さん)でした。天気は昨日の肌寒さから一転、気持ちよい青空の下皆さん夫々健闘されました。ただ非常に風が強く走りにくかったです。折り返してからの登りと,強烈な向かい風には皆さん苦労しました。

 私はJOGの段階から、痛みが強くスタートラインに立つまで、とても悩みました。リハビリ中でもあり、また明日からあの痛みに苦しみ、耐え難き日々を過ごすのかと、強く脳裏をよぎりました。それでも試合に対する、独特の興奮を押さえる事は出来ませんでした。とにかくゆっくり ゆっくりでもいいから、完走するだけでいいから、そんな気持ちで走り出しました。1K 5分15秒、恐ろしい程遅いタイムです、最初の折り返しからは、ずーっと下りです、下りは腰などにかかる負担は最悪です。
痛みは最高?ですが、止めようとは思いませんでした。結局参加者(クラブ)中ラストのゴールでしたが、何かすこしばかり、気持ちが爽やかになれました。やはり遅くてもいい、走れた事に素直に感謝出来た一日になりました。

 明日からはまたリハビリに励み、5月当たりからはもう少し、しっかりと走れるようにします。
 やはり試合に出ていないと、あの心地よい緊張感が保てないし、一人で走っていても進歩もなく、仲間意識も薄れてしまいます。
by tamataro1111 | 2012-03-25 14:21 | Comments(0)

東海道 2

 今朝は?曇りです、日の出まではもう暫くあるので、晴れているかは判断出来ません、昨日は午前から雨になったので、花粉症の方はいくらか楽でした。
 リハビリの指圧と、プールを並行させています、プールはまだ一週間なのですが、少し効果が出ているようで、暫く続ける予定です、1ヶ月も過ぎれば何らかの結果が有るかもと、側かな期待をしています。明日は湯河原オレンジMです。5Kと短い距離なので何とかなるとおもいます、本番前のJOGで痛みが出るようでしたら、応援に回る事にしようと思います。

 今朝は前回に引き続き、東海道パート2をお届けします。
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樹源寺(寛永)1624開山
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保土ヶ谷一里塚
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一里塚案内版
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外川神社
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本金子屋 (旅籠)
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本陣跡
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左鎌倉 右東海道
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帷子川
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おまけ
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本陣跡
by tamataro1111 | 2012-03-24 04:01 | Comments(0)

工事終了

 今朝は曇り?でこれから雨になる予報です。昨日はとても暖かく、若い人は半袖で歩いていました。
花粉も最高に飛んでおり、マスクに帽子 ゴーグルと重装備?で出かけたのですが、帰宅後しばらく苦しくモガキました。

 毎年のように年明けると、色々の所で道路工事等がありますが、児童公園でも必要と思われない、工事が至る所でありました。つまりお役所管轄のため、年度予算消化事業としか思いません。こうした無駄は全国で行われており、今こそ根底から見直しが迫まわれています。また公務員の多くが、何をしているのか分からない人が沢山居ます。もしこうした実態を放置し改革できなければ、日本の未来は非常に危うくなります。
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工事を示す看板
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この辺も舗装されてしまった
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土のコースがなくなった
by tamataro1111 | 2012-03-23 04:08 | Comments(0)

東海道

 今朝も穏やかに晴れています。日中は17度まで気温が上がりそうで、これは暖かさを超えてしまいそうです。
 甲子園では選抜高校野球が始まりました。選手宣誓はクジで石巻工業のキャプテンが引き当てた。偶然とは云え、何かの巡り合わせでしょうか。宣誓文言はチームメートで、話し合ってきめたそうですが、実に素晴らしかった、私しなどめっきり涙腺が弱くなった者には、思わず涙がながれました。

 今朝は少し趣きを変えて、東海道(R1)の旧所を歩いてみました。まだまだ名所は沢山ありますが、そのうち訪ね、歩いて観たいと思います。
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駅伝で知られ全国区?
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この碑は光陵高校近辺
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旧道 横横の真上かなりの急坂
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投げ込み塚 行き倒れた馬など投げこんだと記されている
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境木地蔵尊
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案内碑
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戸塚一里塚
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焼餅坂
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案内板
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昔も今も変わらない展望
by tamataro1111 | 2012-03-22 05:42 | Comments(0)