走れる時は走らない 。。。 ! ?

 昨日の朝練は4時25分から、10Kを55" 07"'のランニングでした。現在の体調 ( 腰 膝等 ) の状態からしたら、この程度しか走れませんが、逆に言えば走れる時に追い込むと、過去の経験からして、また故障に陥ることが多いようです。なのでこんな時は思い切って、抑えて走るようにしています。それにしても毎日寒いですね、この朝も日の出の頃には、マイナスの気温でした。。。 ! !

今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。

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5時45分の木星 ( 左 ) と火星がとっても明るく煌いています。やはり火星は肉眼でも赤ぽっく観れます。

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木星を観ていると毎日の変化に興味深いものがあります。それは木星には沢山の衛星があります。季節によって地球からも観察できるものですが、日々その位置が異なるものです。

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5日 6時20分の東の空。この朝はすっきり晴れて日の出を待っていると、手先がジンジンと痛くなるほど寒かったです。

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日の出は6時51分。この時 手元の寒暖計はマイナス1度を指していました。三脚など金属物を触ると特に冷たいものです。

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7時過ぎてもこんな高い所に月が。

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まだ陽が指していないので、顔の表情が判りませんが、ひょーひ〜ょと八哥鳥が鳴いています。

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アオジの撮影は大変。。。とにかく動きが早く小さい鳥なので、少しでも近づいて撮ろうとすると、すぐに逃げられてしまいます。

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アオゲラが朝食中のようです。

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プラタナスの実が。

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センダンの実を食い漁るムクドリ。

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寒いですが梅の花は確実に開花しています。

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紅梅もちらほら 。。。

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ジョウビダキのメスが看板に止まりました。

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近くにはオスが居ましたが、この二羽はペアなのでしょうか。

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相変わらず池の氷は溶けません。これで今冬になって何日目の結氷になるのでしょうか。。。

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クロガネモチの枝に群がるヒヨドリ。ヒヨドリの食欲には驚きです。この鳥が現れると他の小さな冬鳥は逃げてしまいます。

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雪の少ない富士山は夏道がはっきり見て取れます。南岸低気圧でも通過すれば、もっと積雪も増えて綺麗に化粧してくれるのですが 。。。 ! !

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6日の みかん。




by tamataro1111 | 2018-01-07 03:45 | Comments(12)

Commented by umi_bari at 2018-01-07 07:56
無理をしないのは大正解だと思います。
故障の原因になりますからね。
もう、梅が咲きましたか、バグースです。
こちらは、蝋梅だけなんですよ。
みかんちゃん、元気に起きているね。
Commented by えれぇこった2号 at 2018-01-07 08:29 x
多摩太郎さん

おはようございます(*ˊ˘ˋ*)♪
毎日寒い日が続きますね!
朝練無理しないでくださいね。

池の氷が溶けないとカワセミが餌を捕れないなとちょっと心配に!!

アオジやツグミ、ジョウビタキと今朝も可愛いですね!

みかんちゃん、おはよう!!
今日は起きてるのね。。。お仕事行ってきます!
Commented by yamaboushi53 at 2018-01-07 16:33
太郎さん こんにちは
「走れる時は走らない。」
今日のブログの見出しの言葉、とても気に入りました。
最近、自分の体が加齢に伴い、変化していることに気づ
く場面が多くなりました。わたしも体の調子が良いとか
なり無理をして動いてしまいます。その反動が後日でて
きてしまいます。「好い加減」が一番ですね。
Commented by ruolin0401 at 2018-01-07 22:09
お世話様です
毎日の早朝のランニングに頭が下がります。
昨日の朝も寒かったですが、今日の夜明け前は強風もあり寒かったですね。
歳を重ねると寒さが応えます。
今朝の未明は小淵沢で撮影で氷点下8度でした。
寒さは大の苦手です、貴殿は寒さに強そうですね。
Commented at 2018-01-07 22:24
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by yumesaki_annai at 2018-01-07 23:07
こんばんは~太郎さん
梅の花咲いてますね
今日富士の岩本山で私も探して撮って来ました
1枝に6個位しか咲いてなかったですが
蕾は膨らみ春の訪れを実感しました。
Commented by tamataro1111 at 2018-01-08 07:28
> えれぇこった2号さん
お早うございます
今朝は久しぶりにプラスの気温で ( 5時半3度 )
この温度だと暖かく感じられました。
なので池の氷は溶けていました。
日の出や富士山は雲の中で見れません。
Commented by tamataro1111 at 2018-01-08 07:33
> yamaboushi53さん
お早うございます
今朝は何日かぶりにプラスの気温になりました。
走り終えた時に3度でこれで平年並みのようです。
この気温だと暖かいな〜と感じられるものですね。
そうなんです。。。あまり精魂つきるような生き方はよくないですね。
Commented by tamataro1111 at 2018-01-08 07:39
> ruolin0401さん
お早うございます
今朝は久しぶりにプラスの気温にホットしました。
走り終えた5時半の時に3度。。。これで平年並みのようです
寒さに馴れていたためか、暖かく感じられました。
信州は気温が下がりますね。暑いのより寒いのはよいです。
Commented by tamataro1111 at 2018-01-08 07:41
> zosanjyoroさん
お早うございます
こちらこそ宜しくお願いします
正月は孫達と一緒でした。
今年も素敵な写真を撮ってください。
Commented by tamataro1111 at 2018-01-08 07:43
> yumesaki_annaiさん
お早うございます
今朝は久しぶりにプラスでホットしました。
走りおえたときに3度でしたが、これが平年並みのようです。
低気圧の接近で各地で荒れそうです。
Commented by tamataro1111 at 2018-01-08 07:45
> umi_bariさん
お早うございます
今朝はとっても暖かく感じられました
それでも走り終えた5時半に3度でしたが、これが平年並みのようですね。
低気圧の接近でこれから荒れる予報ですね。