合同朝練 。。。 ! !

 昨日の朝練は何時もより遅く、7時15分にスタートとゆっくりでした。既に日の出は過ぎていたのですが、この朝もとっても寒かったです。この朝練は 天王町整体院の、佐藤院長が音頭をとっていますが、基本的には自主参加になっています。コースは保土ヶ谷公園 3K✕4= 12kを走ります。けっこう起伏があるので、児童公園に似ているようです。今まで完走したことがなかったので ( 腰痛 ) 今回は皆さんより遅れても、何とか4週しようと必至に走りました。院長さんからは半周も離されましたが、何とか完走できたのでこれからも頑張りたいと思った朝練でした。走り終えた時の気温はまだマイナスでしたが、富士山がキレイに観れましたし、爽やかな汗も流せて気分がすっきりしました 。。。 ! !

今朝の写真は昨日の合同朝練の前後に撮ったものです。

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これは朝練に行く前に観れた木星 ( 上 ) とカストル ( 下 ) のようです。

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12日の木星と衛星。

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県立保土ヶ谷公園から観る富士山と丹沢山塊。 ( 6時 20分 )

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ソニーの電波塔と月。

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この朝もマイナス3度、車にはこんな非科学模様が観れます。

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6時30分の日の出。

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富士山をアップしてみました。

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百舌鳥の鋭い鳴き声が。

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野良猫たちが寒いのでしょう団子なっていました。

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早咲きザクラが碧空に映えます。

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丁度みごろのようです。

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アトリが朝陽に染まっています。

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30〜40羽ほどいたようです。

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この公園にも梅園があります。

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これは サルスベリの花殻です。

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メジロ。そろそろ鶯の初鳴きの頃になりますが、今年は何日になるのでしょう。。。 ! ?

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公園の池は全面 結氷していました。

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カモが居ましたが水場が氷に覆われ可愛そうです。

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ソヨゴの抜け殻のようです。

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セキレイ。

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夏みかんがおいしそうです。

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この公園にはツグミがいっぱい居ました。

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活きよいよくリスが電線を走り抜けていきます。

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スズメのペア。

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陽も高くなって。

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12日の みかん。




by tamataro1111 | 2017-02-13 04:37 | Comments(16)

Commented by リンゴ at 2017-02-13 06:53 x
朝練、お疲れ様でした。
冬晴れのスッキリとした日が続いてますね。
梅の花に僅かながらも春の息吹を感じる今日この頃です。
Commented by cynchia at 2017-02-13 07:31
おはようございます、久々登場の佐藤さんですね、
皆さん頑張られていますね。
Commented by fsnote2 at 2017-02-13 08:09
おはようございます。
青空と桜、やっぱり美しいですね!
団子になる野良猫(笑)可愛い~^o^
Commented by bp-kaka at 2017-02-13 08:45
おはようございます♪
朝練お疲れ様でした!!
早咲きの桜に梅の花、綺麗ですね♪
スズメのペアもぽっこひまん丸に膨らんで可愛いですね!
野良猫ちゃん達は、団子になって陽が当たる所で日向ぼっこかしら?
みかんちゃん、おはよう♪
Commented by Hanatuzuri_puri at 2017-02-13 09:35
おはようございます。
朝練お疲れ様でした。
身体も気持ちもスッキリですね~~!
野良ちゃんたちの猫団子、可愛い!
みんなでかたまれば寒くないって・・・笑
スズメのペアも微笑ましいですね。
みかんちゃん、今日も可愛いな♡
Commented by umi_bari at 2017-02-13 10:49
合同朝練、お疲れ様でした。
桜も咲きましたね、でも、池も
凍結ですか、早く温かくなって
欲しいですね、みかんちゃん
外は寒いよ。
Commented by miu at 2017-02-13 20:04 x
多摩太郎さん、こんばんは。
壁紙変えられたんですね!

ほんとに毎日寒いのに朝練お疲れ様です。
リンとした空気が伝わってきます。

タイワンリスやメジロにつぐみと色々楽しめますね!
夏みかん美味しそうです♪
母が元気だった頃は毎年送ってくれたのになって思いました^^;

Commented by ruolin0401 at 2017-02-13 21:54
早朝の朝練で12キロですか、私には1キロでもシンドイですよ、考えられません。
日の出の画像の色彩がいいですね。
Commented by tamataro1111 at 2017-02-14 06:06
> リンゴさん
お早うございます。
昨日は快晴のなか丹沢を歩いてきました。
きょうは不安定な天気になりそうです。
Commented by tamataro1111 at 2017-02-14 06:07
> cynchiaさん
お早うございます。
今朝は雲が広がっており、またまた雪が舞うかも知れません。
Commented by tamataro1111 at 2017-02-14 06:09
> fsnote2さん
お早うございます。
今朝は雲が広がっています。
先ほどの天気予報では、日中にかけて雪が舞かも。。。
Commented by tamataro1111 at 2017-02-14 06:11
> bp-kakaさん
お早うございます。
昨日は快晴になり素晴らしい富士山が。。。
やっぱり冬山は晴れると良いですね。
名だたる名山が観れました。
Commented by tamataro1111 at 2017-02-14 06:12
> Hanatuzuri_puriさん
お早うございます。
今朝はやや雲が広がっています。
まだまだ寒い日が続いていますね。
日中にかけて雪が舞うかも知れません。
Commented by tamataro1111 at 2017-02-14 06:14
> umi_bariさん
お早うございます。
昨日の丹沢は良く晴れて富士山がばっちりでした。
今朝は雲がひろがり、また雪が降る予報です。
Commented by tamataro1111 at 2017-02-14 06:16
> miuさん
お早うございます。
今朝は雲が広がってきました。
壁紙をチョコチョコ替えて遊んでいます。
最近の夏みかんは甘くなったようですね。\(^o^)/
Commented by tamataro1111 at 2017-02-14 06:17
> ruolin0401さん
お早うございます。
昨日は晴れて富士山や南アルプスが
実に良く観れました。