2016年 10月 30日
健康寿命 。。。 ! ! |
昨日の朝練はスローJOGを試みてみました。K7分✕8キロでしたが、それほどの違和感はありませんでした。(^o^) まっ〜暫くはウオーキングと、スロージョグを交互にと思います。前日からの雨はあがっていましたが、雲が多く日の出や冨士山は観れませんでした。気温は14度と寒くなる予報でしたが、暖かい朝練になりました。
ピラカンサが真っ赤です。 サクラダテ① サクラダテ② シャクチリソバ。 ブルー・ジンジャー。 ミズヒキ。 フジバカマ。 ヒツジグサ。 黄蝶。 カリン。 随分とたくさん実ったものです。 酔芙蓉。 コトネアスター。 アゲラータム。 カツラの落ち葉。 カツラ。 セキレイ。 ヒヨドリ。 29日の みかん。
「健康寿命」のあり方が叫ばれて久しいですが、いま改めて考えてみたいと思います。世界一の長寿国である日本ですが、果たして健康で長生きの人はどの位いるのでしょうか。。。 ! ? 認知症や病院などにお世話になったり、寝たきりの人生だったら長生きしても辛いですし、周りの人々にも迷惑をかけてしまいます。😂 健康で朝起きたら逝っていた。。。そんな生き方でありたいものです。。。 ! !
信州 中込にある ( ぴんころ地蔵 ) にでも詣でようかと思うこの頃です。。。 ! !
今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。
by tamataro1111
| 2016-10-30 03:11